一、行程概览
建议旅行时长：5-7天。最佳季节：春季（3-5月）或秋季（9-11月），气候宜人，避开雨季与酷暑。
二、交通方式
- 飞机：从海口美兰机场直飞大理凤仪机场（约2小时），或飞往昆明长水机场后转乘高铁（昆明至大理高铁约2小时）。琼山区可乘坐机场巴士或出租车前往美兰机场。
- 高铁+飞机组合：从海口东站乘高铁至昆明（约7小时），再转乘昆明至大理高铁。适合喜欢陆路观光的旅客。
三、行程规划
Day 1：琼山出发，抵达大理
- 上午：从琼山前往美兰机场，飞抵大理。
- 下午：入住大理古城或洱海周边民宿，适应海拔。
- 晚上：漫步大理古城人民路，品尝烤乳扇、酸辣鱼等当地小吃。
Day 2：大理古城深度游
- 上午：游览古城标志性建筑——五华楼、文献楼，参观大理市博物馆。
- 下午：探访洋人街与手工艺作坊，体验扎染制作。
- 晚上：在古城酒馆聆听民谣，感受夜生活。
Day 3：苍山与崇圣寺三塔
- 上午：乘苍山索道至洗马潭，俯瞰洱海全景。
- 下午：游览崇圣寺三塔，了解南诏国历史。
- 傍晚：前往三塔倒影公园拍摄日落。
Day 4：环洱海之旅
- 骑行或包车环洱海，途经喜洲古镇（参观严家大院，品尝喜洲粑粑）、双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）、挖色镇与小普陀。
- 傍晚：在洱海边观赏“洱海月”景观。
Day 5：周边探索或返程
- 可选方案A：前往沙溪古镇，体验茶马古道文化。
- 可选方案B：体验白族村落周城，深入感受民俗。
- 或根据航班/车次安排返程，从大理返回海口。
四、美食推荐
- 必尝菜品：酸辣鱼、永平黄焖鸡、诺邓火腿、凉鸡米线。
- 小吃：烤饵块、漾濞卷粉、雕梅。
- 饮品：三道茶、大理酸奶。
五、实用贴士
- 大理海拔约2000米，注意防晒与补水，避免剧烈运动以防高原反应。
- 尊重当地白族文化，进入寺庙需衣着得体。
- 环洱海骑行时，建议选择电动自行车，节省体力。
- 提前预订民宿与交通票务，旺季资源紧张。
六、预算参考
- 经济型：约3000-4000元/人（含交通、住宿、餐饮、门票）。
- 舒适型：约5000-7000元/人（升级住宿、包车游、特色餐饮）。